Monday, April 15, 2013
Resep Ikan Kakap Saus Keju
Ikan kakap mengandung zat gizi omega 3 yang sangat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak bayi. Rasa gurih dan lezat serta teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi berlatih keterampilan mengunyah dan menelan. Saus keju sebagai pelengkap menambah kelezatannya.
Bahan:
- 250 g ikan kakap, kupas kulitnya
- 120 ml air
- 5 cm peterseli
- 1 buah tomat kecil, cincang halus
- 100 g jamur kancing, potong tipis
- 3 sendok takar susu formula bubuk
Saus keju
- 120 ml air
- 25 g tepung terigu
- 25 g margarin
- 75 g keju cheddar , parut halus
- 1 sdt peterseli
- 3 sendok takar susu formula bubuk
Cara membuat:
- Campur ikan kakap dalam mangkuk tahan panas dengan air, peterseli, tomat dan jamur kancing. Aduk dan panggang dalam oven selama 20 menit. Keluarkan dari oven dan tunggu sampai agak dingin, bubuhi susu formula. Aduk sampai rata.
- Saus keju: Campur cair dengan tepung terigu, aduk rata.
- Panaskan margarin, masukkan keju cheddar . Tuangi larutan tepung terigu dan peterseli, aduk rata.Angkat dan tunggu sampai agak dingin. Bubuhi susu formula dan aduk rata.
- Sajikan kakap, tuangi saus keju dan hidangkan selagi hangat dengan pure kentang
Untuk 4 porsi
Sumber : ayahbunda.co.id
