Monday, April 15, 2013
Membuat MPASI sendiri pastinya lebih sehat dan bergizi untuk bayi Anda. Anda bisa mencoba resep nasi tim ikan ini untuk pengalaman makan pertama bayi Anda.
Bahan:
20 gram beras
2 ½ gelas (625 ml) air kaldu
25 gram fillet salmon/kakap/ikan lainnya
25 gram tempe, potong kecil
25 gram labu kuning, parut
25 gram tomat, iris kecil
5 gram keju, parut
1 sendok teh minyak
20 gram beras
2 ½ gelas (625 ml) air kaldu
25 gram fillet salmon/kakap/ikan lainnya
25 gram tempe, potong kecil
25 gram labu kuning, parut
25 gram tomat, iris kecil
5 gram keju, parut
1 sendok teh minyak
Cara membuat:
- Masukkan beras, air kaldu, ikan dan tempe ke dalam panic berisi air. Rebus sampai air kaldu tingga setengahnya.
- Masukkan labu kuning. Masak sampai lunak dan kental.
- Masukkan tomat iris, beri keju parut dan minyak, aduk rata. Masak sebentar sampai tomat masak, angkat, dan dinginkan.
- Haluskan dengan menggunakan blender, atau saring dengan saringan kawat.
- Tuang ke dalam mangkuk dan siap untuk disuapkan pada bayi.
Untuk 1 porsi
1 porsi = 203 kalori
1 porsi = 203 kalori
Sumber : Majalah AyahBunda
